दिनदिनै खानुस् एक चम्चा मह, हुनेछन् यस्ता फाइदा

दिनदिनै खानुस् एक चम्चा मह, हुनेछन् यस्ता फाइदा

एजेन्सी : मह स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदा जनक चीज हाे । जसकाे सेवन गर्न जाने हाम्राे शरिरलाइ फाइदा पुग्छ भने खान नजाने यसले विष समान हानी पुर्याउछ । शताब्दियौंदेखि महको प्रयोग महत्त्वपूर्ण औषधिका रूपमा भइरहेको…

Read More

पेट दुखेको छ ? पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस् ठीक हुन्छ

पेट दुखेको छ ? पानीसँग यी कुराहरू मिसाएर पिउने गर्नुस् ठीक हुन्छ

एजेन्सी : व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपिन र तनावका कारण पेट खराब हुन थाल्छ । यसको खराब असर हाम्रो पाचनप्रणालीमा पर्छ । यो समस्याबाट मुक्तिका लागि घरेलु उपाय नै भेटिन्छन् । दिनदिनै यी उपाय अपनाएर पाचन…

Read More

गर्मीमा दही स्वास्थ्यका लागि फाइदै फाइदा

गर्मीमा दही स्वास्थ्यका लागि फाइदै फाइदा

एजेन्सी : मानिसहरु गर्मीमा विभिन्न पेय पदार्थ र शरीरलाई शितलता प्रदानगर्ने खाने कुराहरु धेरै खाना रुचाउने गर्दछन्। यस्तो अवस्थामा दही खान कसलाई पो मन नलाग्ला र? गर्मीमा चिसो दही खाँदै शितलताको अनुभूति गर्नुको मज्जा बेग्लै…

Read More

‘भिटामिन-डी’ उमेरको हिसाबले दैनिकरुपमा कति चाहिन्छ ?

‘भिटामिन-डी’ उमेरको हिसाबले दैनिकरुपमा कति चाहिन्छ ?

एजेन्सी : मानिसको शरीर जब स्वस्थ हुन्छ तब उसको शरीरमा भिटामिन, खनिज र प्रोटिन लगायत अन्य पोषक तत्त्वहरूको आवश्यक मात्रामा भरिपूर्ण हुन्छ । यस्ता पोषक तत्वहरुले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतासमेतलाई वृद्धि गर्छ । अनुसन्धानहरुका अनुसार भिटामिन-डीले…

Read More

टाउको दुख्यो ? भान्छामै भेटिने यी औषधी, यसरी गर्नुहोस् प्रयोग

टाउको दुख्यो ? भान्छामै भेटिने यी औषधी, यसरी गर्नुहोस् प्रयोग

एजेन्सी : बदलिँदो जिवनशैली, व्यस्त कार्यतालिका तथा तनावपूर्ण पेशागत तथा व्यवसायिक वातावरणका कारण आजकलका कामकाजी मानिसहरुमा टाउको दुख्ने समस्या राष्ट्रिय रोगकै रुपमा स्थापित भैसकेको छ । जसले गर्दा तपाईंको काम प्रभावित हुन सक्छ भने समयमै…

Read More

यी हुन इम्यूनिटी पावर बढाउने ‘सुपर फूड’

यी हुन इम्यूनिटी पावर बढाउने ‘सुपर फूड’

एजेन्सी : खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्यूनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइरहेका छन् । खानपानमा विशेष ध्यान दिंदा इम्युनिटी पावर बढाउन सकिन्छ ।…

Read More

गुर्जोप्रति बढ्दो मोहः निःशुल्क वितरण गर्दै युवा

गुर्जोप्रति बढ्दो मोहः निःशुल्क वितरण गर्दै युवा

काभ्रेपलाञ्चोक : कुनैबेला बिहान र बेलुकाको समय घुमफिरमा बिताउँदै आएका बनेपा नगरपालिका–१० जनागालका मुक्ति विष्टलाई अहिले भने गुर्जो वितरण गर्न भ्याइनभ्याइ छ । कोरोना भाइरस सङ्क्रमण रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि अग्रपङ्क्तिमा खटिने काभ्रेपलाञ्चोक र भक्तपुरका…

Read More

बेसारपानी खाएर ‘होम आइसोलेशन’का आठ जनाले जिते कोरोना

बेसारपानी खाएर ‘होम आइसोलेशन’का आठ जनाले जिते कोरोना

कास्की : पोखरा महानगरपालिका–५ मालेपाटन स्थित बागवानी अनुसन्धान केन्द्रमा बागवानी अधिकृत पदमा कार्यरत सरोज अधिकारीलाई गत साउन २६ गते कोरोना सङ्क्रमण पुष्टि भयो । सामान्य रुघाखोकी लागेपनि कोरोनासँग मिल्दोजुल्दो अन्य कुनै लक्षण उनमा थिएन ।…

Read More

यस्ता छन् व्यायाम गरेर पसिना बगाउनुका फाइदा

यस्ता छन् व्यायाम गरेर पसिना बगाउनुका फाइदा

एजेन्सी : गर्मीमा पसिना आउनु सामन्य मानिन्छ । शरीरबाट केही मात्रामा पसिना चुहाउनु स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक हुन्छ । पसिना ग्रन्थीहरूले छालालाई शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्न मद्दत गर्छ, जसले फलस्वरूप प्रतीरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ…

Read More

खाना खाएपछि दैनिक एउटा ल्वाङ खानु शरीरका लागि फाइदाजनक

खाना खाएपछि दैनिक एउटा ल्वाङ खानु शरीरका लागि फाइदाजनक

एजेन्सी : मसलाको रुपमा प्रयोग गरिने ल्वाङमा औषधीय गुणहरू प्रशस्त हुन्छन् । एन्टिअक्सिडेन्ट, ‘एन्टी इफ्लेमेटरी’ गुण, पोटासियम र भिटामिन ‘ए’ पाएने ल्वाङको असर तातो हुन्छ, जसकारण चिसो, रुघाखोकी तथा पिनासमा फाइदा गर्छ । ल्वाङ राखेको…

Read More